Hiç kendinizi beklenmedik bir şekilde bir pastanenin önünde, kurabiye, kek ve hamur işlerinin çeşitliliğiyle hipnotize olmuş bir şekilde, oraya nasıl geldiğinizi net bir şekilde hatırlamadan buldunuz mu? Cevabınız evet ise, endişelenmeyin; yalnız değilsiniz! İnsan vücudunun tatlı ikramlara karşı derinlerde yatan bir arzusu vardır. Peki ama neden tatlıya aşerdiğimizi hiç merak ettiniz mi? Bu makale, tatlı krizlerimize katkıda bulunan çeşitli faktörleri ve bizi bu şekerli düşkünlüğe götüren tat alma tomurcuklarımız, beynimiz ve vücudumuz arasındaki karmaşık etkileşimi keşfedecek.
Farkında olmayabilirsiniz, ancak vücudumuz çok sayıda parametreyi düzenleyen yüksek ayarlı makinelerdir ve bunlardan biri de kan şekeri seviyeleridir.
Peki, tatlı tadı neden bu kadar karşı konulmazdır?
Bazen tatlı krizlerimiz duygusal durumumuzla ilişkilendirilebilir.
Kültür, tatlılara olan tutkumuz da dahil olmak üzere yemek tercihlerimizi şekillendirmede önemli bir rol oynar.
Ara sıra şekerli bir ikrama düşkünlük gayet iyidir, ancak sürekli ve aşırı şeker alımı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Evet, şeker bağımlılığı gerçektir!
Tatlı krizlerini nasıl yöneteblirsiniz?
Tatlı krizleri biyolojik, psikolojik ve toplumsal faktörlerin karmaşık bir etkileşimidir. Ara sıra tatlı yemek iyi olsa da, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için bu istekleri anlamak ve yönetmek önemlidir.
Evde cilt bakımı ve zinde kalmanın yollarını arayanlara, keyifle okuyacağınız bir yazı hazırladık. Yüzünüzü her zaman uzmanların bakımına emanet etmek zorunda değilsiniz. Buzdolabınızda ve manavınızda harika cilt bakım ürünleri var (En önemlisi 9 …
İstanbul Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları, “Savaş ve Barış” adlı oyununu Uluslararası 11. Madách Tiyatro Buluşması (MITEM) çerçevesinde Budapeşte seyircisiyle buluşturuyor.
Bülent Ersoy, “Sanat Güneşi” Zeki Müren’in kendisini kıskandığı için öldüğünü ileri sürmüştü. Yılmaz Morgül ise bunun üzerine Ersoy’a tepki göstererek, “Haddini bilmedin B.E denilen insan” demişti. Olayına ardından Ersoy, Morgül için uzaklaştırma kararı çıkarılmasını istedi.